便秘會影響腸道功能嗎？長期便祕有什麼影響？
腸道功能除了消化吸收、排便之外，還包含身體的免疫功能，
有 70% 的免疫細胞被腸道掌管著。
但便秘太久，會讓腸道功能變得更差，
因為糞便中的廢物會影響腸道的益生菌生態，
讓免疫功能降低，同時也讓腸道變得更不習慣蠕動、消化；
而腸道功能差，又會導致便秘更嚴重，變成惡性循環。
以下為長期便祕可能造成的影響：
1.大腸癌：糞便帶有食物中的有害物質（食品添加物、農藥），若停留在大腸內過久，毒素會不斷的刺激腸粘膜，造成大腸癌。
2.肝病：變糞便中的毒素容易因糞便在大腸內停留而被再度吸收。這些毒素會隨著血液直接進入肝臟，增加肝臟的負擔。
3.肛門周圍疾病：便秘使大便變硬，若勉強將大便排出，容易傷害到肛門周遭的黏膜而造成痔裂、肛裂、脫肛、肌炎等疾病。
4.大腸憩室炎：憩室是腸壁向外突出形成的囊袋，40 歲以上的人較常見於此現象，便秘容易使食物殘渣滲入憩室內，引起炎症。
5.潰瘍：肝臟負責把大便中的毒素中和。當肝臟負荷過重，中和毒素的能力就會減退，而鹼性的膽汁也會變成強酸性，腐蝕臨近的組織而造成潰瘍。而且長期便秘，乾硬的大便壓迫腸道，也可能導致腸道黏膜潰瘍，甚至變成腸穿孔。
6.青春痘及肌膚粗糙：排便可以排泄體內的有害物質，若因為便秘導致有害物質累積，會造成代謝不佳，連帶造成肌膚粗糙及青春痘。
7.其他併發症狀：便秘經常引發腹痛、頭痛、肩酸、食慾不佳、口臭、頭昏眼花、失眠、急躁、口乾舌燥、疲勞等症狀。
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資料來源：heho
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